Foto's Bredene-cross woensdag 18 oktober 2017

Op woensdagmiddag 18 oktober 2017 stond de allerlaatste loopcross van dit schooljaar gepland. Het ging om de Bredene-cross, een cross die voor het eerst werd georganiseerd ter hoogte van de surfclub aan de Spuikom. Na een stevige opwarming, liepen onze lopertjes 880m. Het herfstzonnetje was van de partij en het werd alweer een fijne sportnamiddag. Proficiat aan alle lopertjes en dank je wel aan de trouwe supporters en juf Lies voor het uitdelen van de hesjes en de loopnummers.

Afspraken Bredene-cross woensdag 18 oktober 2017

Woensdag 18 oktober lopen we onze vijfde en alweer laatste loopcross van dit schooljaar.

Het gaat om een nieuwe loopcross op grondgebied Bredene aan de achterkant van de Spuikom ter hoogte van de zeil- en surfclub:  VVW Inside/Outside (‘sleetje’), Schietbaanstraat 100, Bredene.

We spreken er af vanaf 14u bij juf Lies of mezelf ter hoogte van de tent van SVS voor je hesje en je loopnummer.

De looptijden zien er als volgt uit:

    

14u15:  meisjes 1^ste leerjaar (880m met 600m begeleiding)

14u23:  jongens 1^ste leerjaar (880m met 600m begeleiding)

14u31:  meisjes 2^de  leerjaar (880m met 600m begeleiding)

14u39:  jongens 2^de  leerjaar (880m met 600m begeleiding)

14u47:  meisjes 3^de  leerjaar (880m met 400m begeleiding)

14u55:  jongens 3^de  leerjaar (880m met 400m begeleiding)

15u03:  meisjes 4^de leerjaar (880m met 400m begeleiding)

15u11:  jongens 4de leerjaar (880m met 400m begeleiding)

15u17:  meisjes 5^de  leerjaar (880m – geen begeleiding)

15u23:  jongens 5^de leerjaar  (880m – geen begeleiding)

15u29:  meisjes 6^de  leerjaar (880m – geen begeleiding)

15u35:  jongens 6^de  leerjaar (880m – geen begeleiding)

Wie later loopt mag gerust later komen maar zorg dat je minstens 15 minuten op voorhand aanwezig bent.

Hieronder vinden jullie ook het parcours terug.

Tot woensdag!

Sportieve groet,

Juf Liesbet

Foto's strandjogging woensdag 11 oktober 2017

Op woensdag 11 oktober namen we deel aan de strandjogging op het strand en de dijk ter hoogte van de surfclub.

Het ging hier niet om een wedstrijd maar wel om een jogging, waarbij het volhouden belangrijker was dan het winnen.

Dikke proficiat aan alle lopers die na hun vrije voormiddag toch de loopschoenen aantrokken om deel te nemen.

Dank je wel aan de supporters en aan juf Ann Van Besien voor het helpen uitdelen van de hesjes en de loopnummers.

Hieronder de foto's:

Afspraken strandjogging woensdag 11 oktober 2017

We nemen met onze school deel aan de Strandjogging op woensdag 11 oktober 2017 op het strand ter hoogte van het ‘Beach House’ Koningin Astridlaan 9 - 8400 Oostende (aan Kinepolis).

Je kan er terecht vanaf 14u voor je hesje en je loopnummer bij juf Ann Van Besien of mij.

14.15u  1e graad jongens en meisjes: opwarming + jogging 1 kleine ronde 1000m

14.35u  2e graad jongens en meisjes: opwarming + jogging 1 kleine ronde 1000m

15.00u  3e graad jongens en meisjes:opwarming + jogging 1 grote ronde  1800m

De startbox en de opwarming zijn op het strand en de aankomst op de zeedijk ter hoogte van het Beach House.

Voor de start krijgen de leerlingen een korte opwarming op muziek van 10 minuten.

Het gaat om een jogging, geen wedstrijd, waarbij deelnemen en vooral beëindigen, belangrijker is dan winnen. 

Sportieve ouders worden uitgenodigd mee te lopen met de leerlingen.

Hopelijk blijft het najaarszonnetje van de partij!

Sportieve groet,

Juf Liesbet

Foto's ZANO-cross woensdag 4 oktober 2017

Op woensdagmiddag 4 oktober 2017 namen we deel aan de ZANO-cross ter hoogte van de skeelerpiste in Zandvoorde.
Het herfstzonnetje liet het wat afweten en er stond een gure wind, maar toch gaven alle lopertjes het beste van zichzelf.
Dank aan juf Katrien voor het uitdelen van de hesjes en de loopnummers.

Proficiat met jullie deelname!