Corona-uitdaging 1&2

Hallo allemaal,

Hopelijk is alles goed met jullie.

Om jullie wat te laten bewegen tussen jullie taken en lessen door, voorzie ik deze week twee uitdagingen voor jullie, zoals we anders ook twee keer per week samen turnen.

Je kan de opdrachten gerust zoveel herhalen als je wil, wanneer je er zin in hebt.

OPDRACHT 1: BOTTLEFLIP

Zoek een flesje water, vul het voor iets minder dan de helft.

Gooi je flesje in de lucht, laat het een salto maken en zorg dat het terug mooi landt op de onderkant of de bovenkant.

Oefenen maar.

Hoeveel bottleflips kan jij na elkaar?

Film het en stuur het door naar liesbet.deplancke@olko.be

Hieronder vind je wat inspiratie en extra uitdagingen bij de 10 beste bottleflips:

https://www.youtube.com/watch?v=xsCm4VgMS_Q

OPDRACHT 2: STEP-UP

Zoek een trap, een verhoogje, de rand van de stoep.

Vraag iemand om 1 minuut te timen met bvb.een GSM.

Stap op en af met je voeten afwisselend.

Iedere keer als je opstapt heb je één punt.

Hoeveel punten haal jij in één minuut?

Je kan gerust ook een wedstrijdje doen met broers, zussen, mama, papa…

Wie haalt het record bij jou thuis?

Stuur je recordaantal en eventueel het filmpje door naar liesbet.deplancke@olko.be

De twee opdrachten kan je zowel binnen als buiten doen.

Vergeet verder niet om zeker eens te wandelen, fietsen, steppen,…maar hou voldoende afstand!

Veel plezier!   

Juf Liesbet